Träningspass att göra under tränings uppehåll 2-3 ggr per vecka.

Hej.

Vårsäsongen är avslutad efter att vi nu spelat klart Dalecarlia Cup.

Vi kommer ha uppehåll under juli månad och höstsäsongen startar vecka 31, kallelser kommer senare.

Tack alla spelare och föräldrar för en toppen helg på Dalecarlia Cup.

Det har varit fantastiskt kul att följa ungdomarna på och utanför planen.

När man tittar tillbaka på var vi startade under tidig vår och var vi står nu så ser man tydliga framsteg både som lag  och som individer, vi utvecklas och har roligt på vägen men får även möta motgångar, lagidrott är fantastiskt.

Fysträning under juli.

Varje spelare behöver hålla igång träningen under juli för att vara redo för spel v.31. Det kommer vara 2 träningar innan första matchen och då kan man inte vara stilla i fyra veckor innan. Det vore också synd att släppa den fysik som ni har byggt upp under vårsäsongen.

För att underhålla styrka och kondition behöver ni träna minst 2 60 minuters pass i veckan men gärna 3. Förslag på pass läggs upp i separat meddelande, man kan givetvis anpassa utifrån sina egna förutsättningar med ev. skador som behöver läka under uppehållet. Liknande träning för annan idrott räknas givetvis också.

Vi tackar alla ungdomar för vårsäsongen och önskar er nu en härlig sommar, och att vi ses igen till hösten.

Mvh, Ledarna. 

Hej.

Vi ser fram emot en rolig helg med mycket fotboll.

Här följer lite praktisk information som är viktig att läsa.

Kallelser har gått ut för gruppspelet, svara på dom så snart som möjligt.

Har man inte svarat inom utsatt tid så tar vi in ersättare och då har man inte sin plats kvar till den matchen. Kallelser till finalspel kommer senare när gruppspelet är klart.

Transport till och från Borlänge får respektive föräldrar ansvara för och prata ihop sej om samåkning. Skriv gärna i kommentaren på kallelse vem som kör och vilka som åker med så blir det lättare att överblicka.

Ladda ner Dalecarlia cup appen i telefonen, där finns mycket information att ta del av, som karta med plan numrering, spelschema, m.m.

Vi samlas vid den blåa stjärnan som är markerad på bifogad karta inför varje match. Föräldrar som är på plats hjälp gärna spelarna att komma i tid till samlingar. 

Det kommer att vara intensiva dagar så det är viktigt att dricka, äta och sova ordentligt för att vara laddad inför matcher samt att packa matsäck och vattenflaska så att man fyller på med bra energi under dagen.

Nu laddar vi för en härlig fotbolls helg på Dalecarlia Cup.

Mvh, Ledarna P11/12.

Hej Kan alla som har en matchtröja ta med den till match resp träning idag så vi kan samla in dem inför cupen. Se också till att ni har mörkblå shorts och vita strumpor. Det kan vara skönt att byta strumpor då det kan bli flera matcher per dag.   *SPELSCHEMA* Jag aviserar så snart det är släppt. När som helst nu...   *SAMÅKNING* Lös detta genom att samarbeta inom lagen. Det är inte tränarnas ansvara att lösa detta då de har fullt upp med annat dessa dagar. Så snart vi vet schemat kan ni börja planera.   *BAMBUSA* Hassan Ali behöver hämta sina Bambusa idag på träningen. TACK

Dags för vår arbetsvecka i föreningens kiosk!

Jag möter upp första passet imorgon och låser upp åt er. Vi kommer sedan få en kod så vi kan öppna kiosk dörren. Den kommer ändras efter vår vecka och får INTE missbrukas.

Då det är skolavslutning i veckan kommer kiosken hållas öppen lite extra torsdag. Det påverkar dock inte oss mer än att vi inte behöver städa/stänga den dagen.

Alla instruktioner ligger i vår FB-grupp under rubriken "Filer". Fick en fråga om vi behöver baka till kiosken men det behöver vi inte. Allt finns där! Är det ändå några frågor, ring kioskansvarig Anna ZG.

Happy kiosk!