Fys

(F12s tränings-match blev inställd och ni är varmt välkomna att komma och träna fys i stället, helt frivilligt för den som vill och kan 😀)

Vi samlas utanför omklädningsrum 2 klockan 12:00.
Det blir liknande upplägg som sist, löpning och styrka, lite mer fokus överkropp som ni hade som önskemål sist, men även knäkontroll.

Klä er för löpning, alltså inte för varmt.
Inga fotbollsskor behövs, endast löparskor.

Är en bra frukost, senast 10.15 så magen hinner vila innan ni ska ut och springa 😊

Vi ses!
/Frida